三岁宝宝早餐食谱大全及做法 生活百科知识
- 三岁宝宝早餐食谱大全及做法
3岁的小宝宝早已可以吃绝大多数的食材了，而且这个时候她们的人体也刚开始迅速的生长发育，因此 需要平衡的饮食搭配来协助她们身心健康的发展。接下去就给大伙儿共享一下有关3岁小宝宝早餐食谱及其四种合适小宝宝的早餐食谱的相关内容，一起来瞧瞧吧！
1、果干玉米粥：将花生仁、核桃肉、黑与白白芝麻炒过后再碾成碎屑，随后将水放进锅内，把细棒子面用温开水调均匀，在水烧开后将调好的棒子面放进锅中搅拌，沸腾后就变成玉米面糊糊，随后把小量的白砂糖、蓝莓干和事前备好的碎果干倒进开展搅拌，再小煮五分钟就可以
2、生鸡蛋猪肉松三明治：先把生鸡蛋煎熟(煎时要少加点油)，随后把丝瓜切割成片状，添加小量的盐、糖、醋，腌渍10分钟后控干水份，在吐司面包上撒上一层猪肉松后再盖上一片吐司面包，再将荷包蛋放到上边，摆上黄瓜切片，盖上一片吐司面包，再摆上火腿片，再盖上另一片吐司面包，顶角切就可以。
3、西红柿牛肉羹：准备好番茄50克、牛肉馅50克、木薯淀粉适当、香青菜叶多个、姜蒜适当，将牛肉馅焯一下，除去生牛肉、羊肉、鱼类等的肉腥味儿后再放进锅中，随后点少量醋，以慢火炖，直到牛肉馅烂了之后，把番茄切割成片状放进，用水淀粉勾芡，添加小量食盐调料，再起锅时撒烧香青菜叶就可以。
4、菜肉卷：最先将准备充分好的小麦面粉和水加发酵粉开展发醇，再将瘦猪肉馅加姜蒜末食盐、鸡精煨好，把大白菜在沸水中焯一下，和清洗的红萝卜一起切割成末，再放进饺子馅中翻拌，再把发醇好的面糊擀成混沌皮，抹上餐饺子馅卷好放进锅内煮熟就可以。