食用玛卡的功效与作用是什么 生活百科知识
食用玛卡的功效通常包括固精壮阳补充体力，还可以起到助睡眠的作用，对身体的健康比较有利。
玛卡属于平时生活中比较常见的一种纯天然食品，其中含有较多的玛卡酰胺、玛卡烯等营养物质属于提高性生活必要的成分，对于男性患者如果出现了阳痿早泄的情况，可以适当的吃玛卡，有利于起到固精壮阳的作用。玛卡也具有一定的药物作用，能够改善压力过大所引起的神经衰弱，对改善睡眠以及缓解疲劳有一定的帮助作用。
但需要注意的是患有甲状腺功能疾病的患者或未成年的患者，需要禁止服用，以免对身体健康造成危害。