儿童轻度贫血吃什么 生活百科知识
- 儿童轻度贫血吃什么
贫血是一种较为常见的疾病，假如长期性的贫血不医治会给身体导致许多不必要的不便，比较严重的会引起别的病症，非常是针对小朋友而言更为比较严重，由于贫血会造成小孩人体生长发育遭受影响，会造成头部智商衰落，记忆能力下降等病症。那麼，儿少年儿童轻微贫血吃什么呢？
1、老红糖干桂圆紫米粥
黑米提早一个夜里侵泡，干桂圆拨壳清洗，跟黑米，檽米一起熬出粘稠的紫米粥，最终加老红糖调料
2、凉拌黑木耳
黑木耳泡发好以后清洗，随后在沸水里焯一两分钟捞起来，加香油，生抽酱油，醋，少量白砂糖调料就可以了
3、炒猪肝
牛肝切1CM上下厚的片，随后放一个碗里，加少量米酒，酱油，生抽酱油抓匀，最终放一勺干淀粉抓匀腌渍十分钟。热锅凉油放牛肝进来煸炒至断生就能够起锅了。
4、瘦肉丸
猪瘦肉剁碎末，加少量小麦面粉调成面浆，加一勺子盐，锅中水烧开，把面浆一点一点拨进沸水里，随后煮到浮上来，调料就可以了。
5、牛乳水蒸蛋
生鸡蛋2个打撒，加一盒牛乳，一大勺白砂糖，打匀，上锅蒸10分钟以后就好了
6、红枣汤煮鸡蛋
锅中坐水，加十颗大枣，几块生姜片煮十分钟，随后打进生鸡蛋煮开，最终放老红糖调料
7、黑芝麻粉馍馍
黑芝麻粉炒过，碾成粉和到面里，把它蒸成黑芝麻粉馍馍。
8、补血补气小窝头
玉米面粉加豆粉加红枣粉、老红糖合成面糊，随后制成小窝头煮熟服用
9、红豆浆蒸鸡蛋
赤小豆碾成浆以后取红豆浆蒸鸡蛋，最终用老红糖调料
10、菠菜面蒸鸡蛋
生鸡蛋2个，加一小碗温开水打匀，加少量盐，加烫直的西兰花末，最终上锅煮熟