氟对人体有害的吗 生活百科知识
氟对人体一般是有害的，氟通常是指氟化物，对身体是有害的，在大量摄入之后很可能会出现急性中毒，甚至还会影响到自身的健康，也会出现身体不适的症状。
氟是身体当中必需的一种元素，少量摄入并不会对自身的健康造成影响，少量摄入能够达到促进牙齿骨骼生长的效果，而且有利于自身的体质生长发育，但是过度摄入很可能会出现急性中毒，甚至还会出现恶心呕吐或者是胃溃疡也会出现心脏不适，少数患者还会出现食欲不振或者是记忆力减退。所以在结束之后一定要密切观察自身的症状，如果出现了过多接触，并且出现了身体不适的症状，需要及时到医院做相关的检查或者是调整。
日常生活中还需要注意好饮食调整，任何食物都不建议过多或者是大剂量的摄入，以免对自身的健康造成影响。平时还需要多参加一些有氧运动，或者生活锻炼适当锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，常见的锻炼主要包括游泳或者是跑步，同时还包括跳绳或者是爬楼梯。