石榴籽的功效与作用一般是什么 生活百科知识
石榴籽的功效具有润肠通便、控制和预防高血糖、预防肥胖等，需要根据自身的情况来使用。
1、润肠通便：石榴籽里面含有丰富的膳食纤维，可以促进粪便的形成，同时还可以刺激肠道蠕动，能够帮助大便排出。
2、控制和预防高血糖：里面的膳食纤维能够有效的减缓脂肪的吸收速度，可以有效的帮助辅助预防高血糖以及高血脂。
3、预防肥胖：里面含有的膳食纤维能够帮助增加饱腹感，可以避免过度的食物摄入，从而达到控制肥胖的现象。
除此之外，还可以有效的提高整体的代谢水平。