腹部冰凉是什么原因 生活百科知识
- 腹部冰凉是什么原因
中医看来，丹田是聚气之处，聚气则热、散气则凉。如果身上某些部位总是觉得发凉，如感觉手脚、腿部、腰部等处发凉，既使是在炎炎夏日，这种冰凉的感觉也很难消散时，患者是需要用中药进行调理的。若感到腹部发凉，则考虑脾阳亏虚引起，患者平时应避免进食凉性食物，睡觉时也要护好肚脐别着凉。
一、腹部冰凉是什么原因
中医诊断考虑为脾阳亏虚引起的，脾主运化，脾阳不足，阳虚生内寒，寒凝气结，所以发凉不适。可以用中成药调理，温阳散寒，可选用中成药调理，温补脾阳，散寒理气，服药期间禁食辛辣生冷食品。
二、关于肚子凉的处理方法
1. 要注意勿过量摄入寒性食物，如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。如肉类：牛肉、鸡肉、羊肉；海产：沙丁鱼、鲭鱼；蔬菜：胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜。
2. 养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
3. 运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。
4. 着装的基本原则是“上装薄而下装厚”。因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。此外，还可以利用穿脱方便的夹克衫来适时增减衣服，以使身体感到舒适。
5. 洗浴和按摩均可以改善血液循环。每天晚上试试盐水足浴，时间为10-20分钟，方法：在桶中倒入没过脚踝的温水（38℃-40℃），再放入半杯粗盐，搅拌均匀；5分钟后再加入温水没过膝下的足三里穴；10分钟后将水位提高到膝盖部位；用温水将脚上的残留盐分洗净。
6.维生素e可以使毛细血管扩张，血流畅通。所以每天摄入必需的维生素e可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒，谷维素能改善植物神经功能。
三、什么是畏寒症
畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。