低血压失眠怎么治疗 生活百科知识
- 低血压失眠怎么治疗
血压低对于很多人而言并不陌生，但是有的低血压患者可能还会伴随着失眠的症状，像这种情况诱发原因也是比较复杂的，如果想要改善失眠的症状，也需要从低血压方面入手去调理，具体的治疗方案都是不一样的。低血压引起的失眠是可以调理的。而且失眠的严重程度也不一样，那么低血压失眠怎么治疗？
1.原因
低血压引起失眠是由于大脑血管灌注不足、氧气供应不够，需要提高大脑的营养成分，首先要适当提高容量保证食物营养的均衡，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。当不能入睡或多梦引起睡眠障碍时，一定用好扩张脑血管，营养脑神经等保护脑血管的药物。
2.调理
低血压、失眠与神经内分泌失调引起大脑皮层兴奋抑制功能失衡有关。建议调整生活节律避免熬夜、放松心情避免紧张焦虑，多吃蔬菜水果保持大小便通畅，药物方面可选用谷维素、复合维生素B、天麻素胶囊有利于改善失眠症状。也可以服用中成药补益心脾血。平时注意多吃动物肝脏，猪血羊血，瘦肉，排骨汤，新鲜蔬菜水果，核桃，芝麻等，保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼，要保持积极健康的心态。
3.一般情况下得了低血压失眠的症状说明体质较弱，要补充营养。至于饮食上，平时注意多吃一些高营养高蛋白食物的，不要饮食过于清淡，可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。