骨密度正常值，要注意什么 生活百科知识
正常的骨密度T值在-1到1之间。1、骨密度是指骨矿物密度,通常采用双能X线吸收法来确定。2、检测骨密度有三种:脊柱,髋部。
不同年龄的骨密度不一样,骨密度值是相对值,可以通过X线或超声进行测量,所以只能作为标准参考。双能X线吸收法如果T值不在这个范围内,就会出现骨密度的异常。T数值超过1说明骨密度较高。T低于-1的数值说明骨量减少,小于-2.5说明骨质疏松很有可能发生,需要进一步治疗。
骨密度偏高,由于含钙量较多,很容易形成骨硬化性增生。骨密度过高,有机质含量减少,可导致骨弹性下降,骨头脆性增加,易发生骨折。骨密度低也容易导致骨折,所以要及时补充钙,多做运动,多吃一些含钙多的食物,如牛奶、豆制品,这些食物中含有大量的钙质和高吸收。经常晒太阳有助于钙的吸收。维生素D2、D3等都是通过合理的饮食来达到平衡的。预防钙质的流失。