大脚骨自己怎么治 生活百科知识
大脚骨在临床上也叫拇外翻,一般情况下,拇外翻并不适合自己的治疗方法,通常要穿合适的鞋,因为鞋子松了,鞋会减轻拇外翻部位的疼痛感,减少内侧凸起的摩擦,从而减缓拇指外翻的畸形程度,但不能完全治疗拇外翻。减轻症状可采用下列方法:
拇外翻患者可在医生的指导下采取按摩措施,按摩前可用热水泡脚或热敷,起到热身作用,然后再用手轻轻按揉脚趾突出的一侧,按摩时要注意力道不要过重,每次按摩5-10分钟,每天按摩2-3次,通过按摩可以延缓拇外翻的进程。
拇外翻的病人要进行功能锻炼、加强薄弱肌肉、放松紧张肌肉等康复训练,功能训练主要是脚尖站立,每次要站立5分钟,每天做几次,加强薄弱肌肉的锻炼,主要是加强足底肌群,使病人的软弱性肌肉得到放松,使紧张肌肉得到放松。拇外翻的病人除了上述的治疗外,还需要日常的生活护理,在日常生活中要做好脚部的护理。
若上述方法效果不佳,且拇外翻的症状加重,必须及时到医院就诊。如关节镜融合术、截骨术等手术治疗,可通过手术对拇外翻畸形进行矫正,从而达到治愈的目的。