腹部不舒服月经又不来 生活百科知识
- 腹部不舒服月经又不来
正常情况下，成年女性每个月都是会来月经的。有些女性明明感到月经就快来了，可经血就是迟迟下不来，而且小腹坠胀，有种经血被堵塞的不适感。有些女性由于经血不通，还出现了腰腹部发酸发胀，甚至痛经闭经的症状，以上情形可能是气血方面出了问题。患者可以服用一些活血通经活络的中药调理一下月经不调。
一、腹部不舒服月经又不来是怎么回事
可能是受凉或者子宫受到意外刺激引起的经血不畅，不要担心。要注意保暖，不止是腰部，还有肚脐和大腿到膝盖，千万不要吃生冷的东西，尽量少吹空调，可以吃益母草，建议现在开始喝温热红糖水，一直喝到本次例假结束后3-5天，有利于下次例假。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性食物，还要调整好自己的心态，才能更快使月经恢复正常
二、引起月经过少的原因
1· 长期的精神压力或者情绪紧张都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2·女性经期要特别注意，但是很多女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变受寒贫血等，要找准病因，对症调理。
三、通调经血的食疗
1.当归煮蛋
当归9克，鸡蛋2只，红枣6颗，红糖适量。红枣洗干净，撕开，材料一起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火在熬半小时左右，吃的时候放点红糖。
2.注意保暖
如果身体着凉了，寒邪凝滞也会影响月经的顺利排出，进而会出现月经发黑，流不下来，痛经等状况，不要淋雨、涉水等，不要吃生冷的食物。衣服要穿得保暖些，尤其要注重下肢的保暖，以便血液循环通畅，可以用热水袋敷敷小腹和腰部，能促进局部血液循环。
3.轻松心情
心情一定要放轻松，生活作息一定要规律，如果一直处于神经紧绷的状态，身体处于过度疲劳之中，免疫力必定会受到影响，各种疾病就容易发生了。