榴莲糖水的做法 生活百科知识
- 榴莲糖水的做法
榴莲糖水是用榴莲、白糖来做的一种糖水，它的做法比较多，也可以加入适量的红枣，对身体有一定的调理的作用，比如说出现身体体质比较差，身体比较寒凉，都可以适当的喝一些榴莲糖水，达到保健身体的作用，对于女性来说榴莲还有一定的缓解痛经的效果，具有促进食欲的功效，我们来看一下这方面的内容。
榴莲糖水的做法
主料：红枣20克榴莲30克
辅料：白糖20克
1.榴莲扯碎。
2.加水，加白糖加榴莲，煮一个小时。
功效与作用
1.强身健体
榴莲中含有丰富的营养元素，可使身体更加强壮。
2.缓解经痛
榴莲属于热性水果，其中含有有效成分可缓解经痛。
3.促进食欲
榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃，可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。
营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。