鱼油和大豆卵磷脂能一起吃吗 生活百科知识
鱼油和大豆卵磷脂通常能一起吃，两种的营养物质没有矛盾，更多关于食物的健康知识，可以咨询营养科专业医师，在医师指导下适量食用。
鱼肝油含有丰富的DHA、EPA、维生素A和维生素D，食用鱼油可以补充身体所需要的营养，起到调节血脂、降低高血压，营养脑神经等作用；大豆卵磷脂含有卵磷脂、脑磷脂等，卵磷脂可以分解油脂，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，适量服用可提升细胞修复能力，保护肝脏，预防心脑血管疾病等作用，两者的营养成分没有冲突，一起吃可以促进血液循环，帮助废物排出。
生活中注意合理饮食，避免过量食用脂肪和热量过高食物。