戒烟后的身体反应有什么 生活百科知识
烟叶含有的化学物质,如尼古丁,长期摄入会使机体上瘾,出现依赖,戒烟后体内尼古丁等物质浓度降低,身体就会连续发生一系列戒断反应,直到成功戒烟为止。下定决心戒掉后,自力更生更难,常有人因为忍受不了戒烟而中断戒烟,建议寻求专家、家人及朋友的帮助,科学戒烟。
1、一种主观反应:指的是病人在戒烟一段时间后所能感觉到的身体反应,包括口渴、咳嗽、恶心、呕吐、头晕、头痛、食欲减退、腹痛、肌肉疼痛、焦虑、不安、恐惧、紧张、疲劳、无力、打喷嚏、寒战、发热、渴望吸烟等;
2、客观性反应:指由专业人员进行检查,并结合戒烟者的临床表现,结合其临床表现,包括血压升高、脉搏加快、呼吸加快、体温升高、手抖、多汗、震颤、腹泻、失眠等。
每一个人的体质不同,对烟草的依赖也不一样,并不是说戒烟后,一定会出现上述身体反应,反应轻而重。如果身体反应比较轻,可以通过自我暗示、转移注意力等方式来缓解,比如吃些水果,看一些影视作品等,减轻人们对烟草的渴望,但是当身体反应严重时,建议进行应急处理,遵医嘱使用一些药物,以帮助戒烟。尽管戒烟很难,但成功戒烟后带给自己,以及家人的生活环境的改善非常重要,特别是身体因长期吸烟而生病,戒烟后有助于缓解病状。