晚上喝旺仔牛奶会胖吗 生活百科知识
晚上喝旺仔牛奶是否会胖，要结合具体的情况决定。旺仔牛奶属于是一种营养价值比较丰富的奶制品，在生活中适当喝可以补充营养，但是要避免一次性摄入过多，也需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面。
晚上在喝旺仔牛奶的时候，如果适量和没有超过一天所消耗的能量，一般不会引起身体肥胖的症状发生，通过适当喝一些旺仔牛奶可以提高睡眠质量，还可以帮助半夜惊醒以及睡眠质量低下的症状得到改善。如果在晚上喝旺仔牛奶的时候一次性摄入过多，在晚上是肠胃消化以及吸收功能比较缓慢，并且旺仔牛奶里面也具有一定的糖分，喝多了之后可能会引起肥胖的表现，会以热量的形式形成脂肪在体内堆积危害到身体的血液循环。在晚上睡觉的时候可以适当喝旺仔牛奶，提高睡眠质量，也可以选择在早上的时候和孩子正处于身体发育的重要阶段，每天喝牛奶可以保证日常所需要的营养。
平时在生活中也可以多做一些体育运动，增强自身体质，同时能给机体补充营养，可以多吃各种新鲜蔬菜水果，补充维生素。