提高免疫力的药物名称 生活百科知识
- 提高免疫力的药物名称
身体的免疫力是非常重要的，每个人的身体情况不同，免疫力也是有区别的，有些人身体看起来消瘦，但是身体的免疫力去很好，通常免疫力好的人在平时是很少生病的，免疫力差的人，生病的几率也会比较多，免疫力低的人是可以通过药物来提高免疫力的，那提高免疫力的药物名称有哪些呢?
提高免疫力的药物名称
免疫力低下就会增加患疾病的风险，可以吃一些转移因子口服液，还可以喝一些蜂王浆或者是蛋白质粉，都是有助于提高机体免疫力的。平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上也应该规律，不要暴饮暴食。多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。少吃辛辣刺激的食物。还要坚持适当的体育活动，多到户外去运动，可以骑自行车，跳绳等。
提高免疫力的食物
1、肠道要通畅—喝酸奶
奶制品确实是非常好的食材，作为奶制品当中的酸奶，不进是有原产料的营养功效之外，经过去制成的过程当中其实也是更具有独特的功效，特别是针对肠道不好，消化不好的人群是可以多饮用些的。因为它的有益菌类能够让你肠道免受伤害并且促进血液变的更加健康。
2、麦类食物—对抗氧化
粗粮是越来越受到欢迎，除了能够有饱腹之外，这些粮食里面的营养成分都是非常具有独特的功效的。燕麦和大麦就对抗氧化有很好的作用。因为它们成分含有一种独特的纤维素，能够帮助免疫力的提升。比如，出现伤口的情况下，日常吃些这类食物可以让你愈合更快哦!因此可以常吃。
3、对抗感染—蒜头
葱姜蒜是厨房里不能少的配料，它们能够受到欢迎不是没有道理，可不仅仅是因此这些人爱吃那么简单。因为大蒜的成分里面是有能够帮助对抗感染的物质，不管是针对像癌症或者其他疾病都是有很好的功效的，每天煮菜可以适当加入一些，不仅入味也是能够健康身体的。
4、喝茶—防感冒
茶作为中国比较独特的饮品，除了确实非常好喝之外，适当的喝茶是对于身体有益的，因为它会尝试一种抗体—对抗病毒的物质，其预防能够能够比其他食物多好几倍呢!因此喝茶对抗病毒是可以尝试的。当然可能有人会问题是绿茶好呢?还是红茶呢?都是差不多，如果喜欢红茶，那就绿茶!
5、牛肉—摄取锌提高免疫力
人们常说要补锌和补锌，这可不是乱说的哦!那如何来补锌呢?牛肉是一种很好锌获取的食材，为了帮助身体能够抵御更多的病毒喝细菌，平常可以尽量吃些牛奶来保养自己，也能避免像流感等疾病的袭来。特别是现在的冬季，更应该吃些牛奶补补身体。