大脑记忆区域包括大脑颞叶内侧的海马体、纹状体和小脑。
每个人的体质不同，可能大脑的记忆力也会不一样，一般和日常的饮食或者是遗传因素都有明显的关系，在随着年龄增大以后，可能脑部会出现萎缩或者退行性改变，容易产生记忆力减退或者健忘的现象，生活当中长时间熬夜或者是作息不规律，导致大脑不能够得到充分的休息，也会产生记忆力减退。
要注意做好头部的护理措施，保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，多对头部进行按摩。