吃了DHA还要吃鱼肝油吗 生活百科知识
- 吃了DHA还要吃鱼肝油吗
DHA和鱼肝油都是属于两种比较常见的保健品，而这两种保健品一般是可以用于帮助婴幼儿的身体和智力的发育，一般情况下适当的给孩子补充鱼肝油和DHA可以有效帮助孩子身体成长，促进婴儿的大脑发育，对孩子的身体健康成长有很大的好处，而吃了DHA还是要吃鱼肝油的，可以两种一起食用。
吃了DHA还要吃鱼肝油吗?
这是两种不同的保健品，所以可以都吃。鱼肝油可以帮助补钙，dha有助于视力和智力的发育。
原因分析
因为两种的作用不同，所以可以同时服用，适当的补充可以促进孩子的生长发育，但是不建议过量补充。
举措建议
建议可以适当服用鱼肝油，用来补充钙剂，可以促进骨骼生长。也可以在平时多带孩子出去晒晒太阳，也有利于钙的吸收。平时也可以让孩子适当进行一些体育锻炼，增加身体的抵抗力。
1、DHA是神经传导细胞的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。在胎儿时期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对胎儿大脑发育有重要影响。
2、DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，会导致视网膜发育不正常，导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明。
3、DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用;还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成，预防心脏血管疾病。
4.可以促进胎儿大脑的发育，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。
5.能够帮助减少女性产后抑郁的概率，足量DHA可减少产后抑郁症的发生，产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。
6.能够促进大脑细胞的发育，DHA可经由血脑屏障进入脑细胞。